다이어트2 식물성 단백질 파우더 ; 프로틴솔루션 ISP 후기 다이어트를 시작했어요. 고민하다가 먹는 것이 50%이상을 차지할 것 같았어요. 요요를 방지하기 위해서는 충분하게 먹어야 하는데 운동하면 단백질을 보충해야 하는 것. 하지만 우유를 소화시키지 못하는 저에게는 식물성 단백질이 필요했어요. 여러가지 고민하다가 고른게 프로틴솔루션 ISP였어요. 제 돈으로 산 후기입니다. 후원 없음. 뭔가 블라브라 많아요. 그냥 좋은거니 먹어라. 그리고 화학약품 많이 넣었다. 그런거겠죠. L-글루타민은 미원, 다시다로 유명한 그 재료 아닌가? 일단 같은 값이라면 쉐이커를 주는 곳에서 구매했어요. 삼일만에 도착했어요. 그럼 이제부터 다이어트 시작이다. 구성품은 딱 이렇게 프로틴, 숟가락, 쉐이커, 안내자료. 끝. 더이상 뭐가 필요해요. 마음가짐..정도. 대용량이라 마음에 들었어요... 2023. 8. 17. 살 안찌는 다이어트 간식 저녁 늦게까지 일을 하다보니 집에 돌아오면 왠지 허기져서 간식은 먹고 싶고, 옆구리살은 늘어가는데 너무 걱정이 되서 살이 안찌는 혹은 살이 덜 찌는 간식을 찾아보기로 했어요. 야식을 먹기에는 더더욱 부담스러우니까 간식으로 먹고, 또 먹고 하면 뭐 살이 안 찔 수 없겠죠. 코끼리도 풀만 먹었는데 지구상 최고로 큰 육상동물이고, 고래는 눈에도 안보이는 플랑크톤 만 먹는데 지구상 최고로 큰 동물이 되었죠. 적당히 먹으면 배도 차고 구만 먹고 싶어지는 달달한 것이 없을까요. 간식을 먹었을 때 좋았던 기억이 있어서 자꾸 반복해서 다시 먹고 싶어지는 욕구가 생긴다고도 해요 또는 이런 저녁의 허기는 스트레스 성 허기일 수도 있다고 하더군요. 그럼 스트레스도 풀수있는 간식이 필요한건데. 김 : 김은 칼로리가 낮고 다양.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음
